Achtsamkeit und mentale Stärke
Mit unserem pferdegestützten Coaching zu mehr Entspannung

Das 1,5-tägige Mental- und Achtsamkeitscoaching richtet sich an Personen, die Entspannung und Gelassenheit in ihren stressigen Alltag bringen möchten und diesem mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit begegnen wollen. Neben der Arbeit mit den Pferden (inkl. Transfer in den Alltag), gezielten Achtsamkeitsübungen und Erläuterungen für zuhause werden negative Affirmationen (Glaubenssätze) und unangenehme, mit Stress behaftete Situationen im Rahmen einer individuellen Horse-Assisted Stress Reduction (HASR)® Sitzung aufgebrochen und in Souveränität umgewandelt. Hier steht außerdem die Burnoutprophylaxe im Vordergrund. Die naturbelassene und ruhige Umgebung am Niederrhein bietet im Anschluss an die beiden Coachingtage weitere Erholungsmöglichkeiten.
Achtsamkeit trainieren
Leichtigkeit gewinnen
Quality Time nutzen
Positive Affirmationen verinnerlichen

Mögliche Themen
- Verdeutlichen der Selbst- & Fremdwahrnehmung
- Umgehen mit Stress und Druck
- Aufzeigen der Ausstrahlung auf andere
- Spiegeln des Kommunikationsverhaltens und der Interaktionen
- Treffen von Entscheidungen
- Setzen von Grenzen
- Erweitern individueller Kompetenzen
- Stärken des eigenen Vertrauens
- Souverän auftreten
- Weitere eigene Themen

Inhalte
- Theorie & Videoanalyse
- Preis: 750,- € zzgl. 19% USt. (870,00€)
- Achtsamkeitsübungen können auf Wunsch auch in das Einzelcoaching integriert werden.
Hinweise
- Kenntnisse im Umgang mit Pferden sind nicht erforderlich.
- Es wird nicht geritten.
- Alle Sicherheitsstandards werden gewahrt.
- Möchten Sie ein pferdegestütztes Coaching zur Achtsamkeit und mentalen Stärke verschenken? Gerne erstellen wir Ihnen einen Gutschein.
FAQs zum pferdegestützten Coaching
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