Multimodales Stressmanagement und mentale Stärke

Mit unserem pferdegestützten Coaching zu mehr Entspannung und Leichtigkeit

pferdegestützte EFT-Klopfakupressur

Das 1,5-tägige Mental- und Stressmanagement-Coaching richtet sich an Personen, die Entspannung und Gelassenheit in ihren stressigen Alltag bringen möchten und diesem mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit begegnen wollen. Neben der Arbeit mit den Pferden (inkl. Transfer in den Alltag), gezielten Übungen aus dem multimodalen Stressmanagement und Erläuterungen für zuhause werden negative Affirmationen (Glaubenssätze) und unangenehme, mit Stress behaftete Situationen im besprochen und in Souveränität umgewandelt. Hier steht außerdem die Burnoutprophylaxe im Vordergrund. Die naturbelassene und ruhige Umgebung am Niederrhein bietet im Anschluss an die beiden Coachingtage weitere Erholungsmöglichkeiten.

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Achtsamkeit trainieren

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Leichtigkeit gewinnen

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Stress reduzieren

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Positive Affirmationen verinnerlichen

Prof. Dr. Kathrin Schütz mit Stute Belara

Mögliche Themen

  • Verdeutlichen der Selbst- & Fremdwahrnehmung
  • Umgehen mit Stress und Druck
  • Aufzeigen der Ausstrahlung auf andere
  • Spiegeln des Kommunikationsverhaltens und der Interaktionen
  • Treffen von Entscheidungen
  • Setzen von Grenzen
  • Erweitern individueller Kompetenzen
  • Stärken des eigenen Vertrauens
  • Souverän auftreten
  • Weitere eigene Themen

Inhalte

  • Telefonisches Vorcoaching
  • Individuell auf den Coachee abgestimmte Übungen & Aufgaben mit den Pferden
  • Theorie & Videoanalyse
  • Übungen aus dem Bereich des multimodalen Stressmanagements und Transfer in den Alltag, inkl. Übungen zur Achtsamkeit und positiven Psychologie mit und ohne Pferdebezug
  • Snacks & Getränke
  • 2x Mittagessen
  • Bereitstellen der eigenen Videos
  • Teilnahmezertifikat
  • Preis pro Person: 750,- € zzgl. 19% USt. (870,00€)
  • Achtsamkeitsübungen und Übungen aus dem multimodalen Stressmanagement können auf Wunsch auch in das Einzelcoaching integriert werden.

Hinweise

  • Kenntnisse im Umgang mit Pferden sind nicht erforderlich.
  • Es wird nicht geritten.
  • Alle Sicherheitsstandards werden gewahrt.
  • Möchten Sie ein pferdegestütztes Coaching zum Stressmanagement und zur mentalen Stärke verschenken? Gerne erstellen wir Ihnen einen Gutschein.

Flyer Pferdecoaching

Hier können sie den aktuellen Flyer zum Thema Pferdecoaching herunterladen.

FAQs zum pferdegestützten Coaching

Haben Sie Fragen?

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

Die im pferdegestützten Coaching eingesetzten Techniken basieren auf wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden und werden seit vielen Jahren praktiziert.
Sie sind kein Ersatz für eine ärztliche und / oder psychotherapeutische Behandlung.